运动能治疗肌肉萎缩吗?去年因为得了肌肉萎..._即问即答

运动能治疗肌肉萎缩吗?去年因为得了肌肉萎... 疾病：营养不良提问于 2016-02-19 23:41: 病情描述：

运动能治疗肌肉萎缩吗?去年因为得了肌肉萎缩，我的左小腿看得出来比右小腿瘦。我妈要我多运动，说是可以治疗肌肉萎缩，不知道这在哪听的，是不是真的可以啊？

回答3
1.有针对性地选择运动方式。运动治疗肌肉萎缩的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。2.掌握好运动量。锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。3.掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。现在医疗界较为推崇的靶向修复疗法针对肌肉萎缩的治疗效果不错，而且规避了传统治疗的很多弊端，能快速有效地解决问题。建议到专业的医院进行咨询，找到适合的治疗方法。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
您好。肌肉萎缩经常锻炼是会恢复肌肉的正常功能和形态的，要是总是不动，即使没萎缩病，也会导致费用性萎缩的。叫您锻炼是对的，就算恢复的不是像以前一样，也不会越来越严重的，祝您健康。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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