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晕车的人适合做哪些运动改善
疾病：晕动病提问于 2025-01-22 11:04 -
病情描述：
晕车的人多做什么运动好曾经治疗情况和效果：晕车的人多做什么运动好人为什么会晕车呢又有什么好的方法可以改善呢（）
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回答2
晕车的人可通过一些运动来改善症状，如平衡训练、有氧运动、头部运动、瑜伽、太极等。 1.平衡训练：如走平衡木、单脚站立，能增强平衡感，改善晕车。 2.有氧运动：像慢跑、游泳，有助于提高身体素质和心肺功能，间接减轻晕车反应。 3.头部运动：缓慢地左右、上下转动头部，增强头部对运动的适应能力。 4.瑜伽：通过特定的体式和呼吸法，调节身心平衡，减轻晕车不适感。 5.太极：其动作舒缓流畅，能帮助协调身体，对改善晕车有一定帮助。 总之，晕车的人要坚持进行适合自己的运动，逐渐提高身体的适应能力，但运动改善晕车需要一定时间，不能急于求成。如果晕车症状严重，还需及时就医。
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回答1
对晕车的人来说可以通过特殊的体育锻炼如多做转头、原地旋转、荡秋千、练滚轮等使自己适应回转运动和平衡运动从而加强自己平衡器官的功能克服晕车带来的不良反应
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