夏天能否调养内分泌失调、气血不足和湿气重？如何调养？_即问即答

夏天能否调养内分泌失调、气血不足和湿气重？如何调养？ 疾病：皮肤干燥提问于 2025-01-21 11:17: 病情描述：

去看中医医生说我内分泌失调气血不足想问夏天调养可不可以怎么调养还有我体内湿气很重求解答

回答3
内分泌失调、气血不足且体内湿气重，夏天是可以调养的。可从饮食、运动、作息、情志、中医调理等方面着手。 1.饮食：多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等，少吃生冷、油腻、辛辣食物。 2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽，促进气血运行和新陈代谢，帮助排出湿气。 3.作息：保证充足睡眠，早睡早起，利于身体自我修复，调节内分泌。 4.情志：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响气血和内分泌。 5.中医调理：可通过艾灸、拔罐、中药调理等方式。艾灸关元、足三里等穴位；拔罐可选择背部膀胱经；中药如归脾丸、八珍益母丸、参苓白术散等，但需在医生指导下服用。综合运用这些方法，坚持调养，能有效改善内分泌失调、气血不足和湿气重的情况，但要注意个体差异，如有不适，及时就医。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
体内湿气很重这个可以熬点薏苡仁粥，赤小豆粥。另外亦可配合刮痧来祛湿，湿邪清除，气血才会得以恢复，后期可以配合中成药益气养血口服液。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
您的情况多由身体虚弱，气血两亏会引起，中医治疗要从益气补血养血方面着手，可服用中成药八珍丸驴胶补血颗粒，两种药物同时服用。平时用黄芪当归泡水代茶饮，饮食上应该加强营养，多吃一些补气补血的食物如大枣，人参、鸡肉，黑木耳，红糖等一类的食物，这样调理一段时间您的情况会很快好转。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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