打呼噜有哪些危害，会影响睡眠和身体吗？

打呼噜的危害较多，包括影响睡眠质量、导致心脑血管疾病、引发呼吸系统问题、影响精神状态、增加糖尿病风险等。 1. 影响睡眠质量：打呼噜会造成睡眠中断，使人难以进入深度睡眠，导致白天困倦、注意力不集中。 2. 心脑血管疾病：易引起高血压、冠心病等，因为打呼噜时呼吸暂停会导致缺氧，加重心血管负担。 3. 呼吸系统问题：可能引发呼吸衰竭、慢性阻塞性肺疾病等。 4. 精神状态：使人出现焦虑、抑郁等不良情绪，影响工作和生活。 5. 糖尿病风险：影响体内胰岛素的正常分泌和作用，增加患糖尿病的几率。 总之，打呼噜的危害不容忽视。如果有打呼噜的情况，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，如果比较严重的打呼噜会导致慢性缺氧的

你好:打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

您好，打呼噜，可影响睡眠的，要注意体位，扁桃体是否肥大，最好到医院进一步明确，合理服用药物或手术治疗。