身体不好消瘦后胸部变小下垂如何改善？

身体消瘦后胸部变小下垂，可能与营养失衡、激素变化、肌肉萎缩、脂肪减少、皮肤松弛等有关。 1. 营养失衡：身体消瘦时，营养摄入不足，影响胸部组织的正常发育和维持。应均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 2. 激素变化：生病可能导致体内激素水平波动，影响乳腺发育。可通过调整生活方式，保持良好的作息，减轻压力，有助于稳定激素水平。 3. 肌肉萎缩：胸部肌肉萎缩会使胸部支撑力下降。适当进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量。 4. 脂肪减少：消瘦使胸部脂肪减少，可通过合理增加脂肪摄入，但要避免过度肥胖，选择健康的脂肪来源，如坚果、橄榄油等。 5. 皮肤松弛：加强皮肤护理，使用具有紧致功效的护肤品，同时保持充足的水分摄入，促进皮肤的新陈代谢。 胸部恢复需要一定的时间和耐心，综合采取上述措施，并保持积极的心态，有助于改善胸部变小下垂的状况。

胸部变小，这和消瘦，身体内脂肪减少，气血不足状态有关。这种情况，不需要到医院治疗，只要服用补气血的中药，适当增加营养，多运动，就可以逐渐恢复。

从你的描述情况来看考虑是属于内分泌失调引起的。建议口服联邦福蓟汤来改善下垂，它富含女性身体所必须的多种微量元素能有效刺激乳房腺泡健康发育，平时多休息，忌酸辣油腻食物，多吃谷物类和木瓜等食物。

胸部大小和遗传，锻炼，发育，营养都有关系。目前丰胸主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，运动丰胸，药物丰胸，手术丰胸等等。在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。

这种情况考虑是与性激素的代谢有关，可采用如下一些方法帮助乳房的发育，如增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物。加强体育锻炼，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。适当使用雌激素药物，有一定程度促使乳房发育的作用。