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儿童缺锌吃什么食物和药物补锌？
疾病：提问于 2025-01-21 10:42 -
病情描述：
什么食物补锌？最近指甲有点斑白，检查出有些缺锌，需要补锌，当时医生推荐我去网上找新稀宝片补锌，这个如何，还有想了解一下什么食物补锌？请问儿童补锌的药有哪些或是有什么食物？儿童补锌的药有哪些
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回答4
儿童缺锌可通过食物和药物补充。食物方面，可选择牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。药物有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。 1.食物补充： 牡蛎：含锌丰富，是补锌的良好来源。 瘦肉：如猪肉、牛肉，能提供一定量的锌。 猪肝：不仅补锌，还富含多种营养。 鱼类：如鳕鱼、三文鱼，锌含量较为可观。 蛋黄：营养丰富，含有一定的锌。 2.药物补充： 葡萄糖酸锌口服液：易于吸收，能有效补充锌元素。 赖氨葡锌颗粒：在补锌的同时补充赖氨酸。 甘草锌颗粒：对于改善儿童缺锌有帮助。 儿童缺锌会影响生长发育和免疫功能，发现缺锌应及时补充。但药物补锌需在医生指导下进行，同时结合饮食调整，以达到良好的补锌效果。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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回答2
含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
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