14 岁 165cm 父母较矮，能长到 175cm 吗_即问即答

14 岁 165cm 父母较矮，能长到 175cm 吗 疾病：提问于 2025-01-21 10:41: 病情描述：

我今年14岁165cm想长到175cm有可能吗。。。。我爸165.。。我妈155我将来能涨到175吗想得到怎样的帮助：麻烦医生解答解答

回答2
14 岁身高 165cm，父母身高分别为 165cm 和 155cm，能否长到 175cm，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非绝对。父母身高较矮，孩子仍有通过后天努力突破遗传限制的可能。 2. 营养：均衡充足的营养是生长发育的基础。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。比如篮球、跳绳、游泳等，可促进生长激素分泌。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠对身高增长很重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 - 10 小时的睡眠时间。 5. 激素水平：如果生长激素分泌不足，可能影响身高。必要时可就医检查，在医生指导下进行干预。综合来看，虽然父母身高不高，但通过合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠以及必要时的医学干预，还是有希望长到 175cm 的。但最终身高无法确切预测，需密切关注自身发育情况。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
章丽春 脑复苏专科 南京紫金医院 (一级)
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