近视加重不想戴眼镜，吃什么对眼睛好

近视加重后，可通过饮食改善。如补充富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C、叶黄素和锌等营养素的食物。同时，要注意用眼卫生和保持良好的用眼习惯。 1.维生素 A：维生素 A 有助于维持眼睛的正常视觉功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.B 族维生素：B 族维生素能营养眼部神经，如糙米、全麦面包、动物肝脏等食物中含量较多。 3.维生素 C：具有抗氧化作用，可保护眼睛细胞。新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 4.叶黄素：能过滤蓝光，减少眼睛损伤。菠菜、西兰花、玉米等食物中含有丰富的叶黄素。 5.锌：有助于维生素 A 的吸收和运输。瘦肉、海鲜、豆类等食物含锌丰富。 总之，饮食调理对眼睛有一定的帮助，但不能完全替代专业的治疗。如果近视严重影响生活，应及时就医，选择合适的矫正方法。

近视主要是由于长时间近距离用眼造成的，你应该还处于读书学习阶段，如果不注意的话，近视度数就有可能继续加深。近视一旦形成是很难恢复的，主要是平时注意合理用眼，饮食上注意均衡膳食，多摄入富含维生素A的食物，充足睡眠就可以了。

你好，这个病情并不可怕，你这种情况是可以进行手术的，现在视力基本稳定，做后主要健康用眼，一般不会反弹。这个手术对以后的情况是没有影响的。近视眼手术应该说是没有弊端的,如果硬要找,那也就是术后角膜回比术前稍薄一些,但是肯定是在你安全的前提下才进行手术的.建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

您好，多吃动物肝脏，平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝，马蹄（荸荠），莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨等水果。