多年睡觉打呼噜如何应对

睡觉打呼噜可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、年龄因素等。 1.肥胖：身体脂肪过多会导致气道狭窄，气流受阻，从而引起打呼噜。控制体重，合理饮食和增加运动有助于改善。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，侧卧可减轻。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，会影响鼻腔通气。需要针对病因治疗，可能使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大、咽部松弛等也会导致打呼噜。严重时可能需要手术治疗。 5.年龄因素：随着年龄增长，肌肉松弛，气道容易塌陷。可通过锻炼咽部肌肉来缓解。 打呼噜可能影响自身和他人的睡眠质量，甚至可能是某些疾病的信号。如果打呼噜严重，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。

你好，晚上睡觉打呼噜的治疗主要采用以下几种方法：1药物治疗方法.打呼噜病人应避免应用降低中枢神经系统兴奋性的药物如安眠药麻醉药酒精等.少用利血平睾丸酮等避免吸烟.应用鼻黏膜收缩剂和类固醇类喷雾剂对有些病人是有益的尤其是对季节性（过敏性）鼻炎的病人有效.2打呼噜的手术治疗方法.2.鼻部手术：鼻中隔成形术下鼻甲或中鼻甲缩小术鼻息肉摘除术及鼻畸形整复术（慢性鼻炎鼻中隔偏曲鼻息肉鼻畸形等）；腺样体扁桃体切除术（腺样体肥大扁桃体肥大）；舌缩小成形术（舌肥大）；气管造口术；正颌手术（小颌畸形颌后缩畸形等）；舌骨悬吊或膨大成形术；悬雍垂腭咽成形术（是近年来常采用的一种有效的手术方法其目的是增加软腭扁桃体窝和咽后壁间的间隙减少呼吸道的阻力手术安全性高并发症和功能损害率低成功率较高）.3使用医用装置治疗鼾症一个简单的装置是使用舌托睡眠时置于口腔作用于舌使舌保持轻度的前置位增加舌根部和咽后壁的空间.另一个简单有效的方法是应用鼻内持续正压通气（NCPAP）治疗.

你好晚上睡觉打呼噜的治疗主要采用以下几种方法：1药物治疗方法.打呼噜病人应避免应用降低中枢神经系统兴奋性的药物如安眠药麻醉药酒精等.少用利血平睾丸酮等避免吸烟.应用鼻黏膜收缩剂和类固醇类喷雾剂对有些病人是有益的尤其是对季节性（过敏性）鼻炎的病人有效.2打呼噜的手术治疗方法.2.鼻部手术：鼻中隔成形术下鼻甲或中鼻甲缩小术鼻息肉摘除术及鼻畸形整复术（

你好晚上睡觉打呼噜的治疗主要采用以下几种方法：1药物治疗方法.打呼噜病人应避免应用降低中枢神经系统兴奋性的药物如安眠药麻醉药酒精等.少用利血平睾丸酮等避免吸烟.应用鼻黏膜收缩剂和类固醇类喷雾剂对有些病人是有益的尤其是对季节性（过敏性）鼻炎的病人有效.2打呼噜的手术治疗方法.2.鼻部手术：鼻中隔成形术下鼻甲或中鼻甲缩小术鼻息肉摘除术及鼻畸形整复术（慢性鼻炎鼻中隔偏曲鼻息肉鼻畸形等）；腺样体扁桃体切除术（腺样体肥大扁桃体肥大）；舌缩小成形术（舌肥大）；气管造口术；正颌手术（小颌畸形颌后缩畸形等）；舌骨悬吊或膨大成形术；悬雍垂腭咽成形术（是近年来常采用的一种有效的手术方法其目的是增加软腭扁桃体窝和咽后壁间的间隙减少呼吸道的阻力手术安全性高并发症和功能损害率低成功率较高）.3使用医用装置治疗鼾症一个简单的装置是使用舌托睡眠时置于口腔作用于舌使舌保持轻度的前置位增加舌根部和咽后壁的空间.另一个简单有效的方法是应用鼻内持续正压通气（NCPAP）治疗.

你好，晚上睡觉打呼噜的治疗主要采用以下几种方法：1，药物治疗方法.打呼噜病人应避免应用降低中枢神经系统兴奋性的药物，如安眠药，麻醉药，酒精等.少用利血平，睾丸酮等，避免吸烟.应用鼻黏膜收缩剂和类固醇类喷雾剂对有些病人是有益的，尤其是对季节性（过敏性）鼻炎的病人有效.2，打呼噜的手术治疗方法.2.鼻部手术：鼻中隔成形术，下鼻甲或中鼻甲缩小术，鼻息肉摘除术及鼻畸形整复术（慢性鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻畸形等）；腺样体，扁桃体切除术（腺样体肥大，扁桃体肥大）；舌缩小成形术（舌肥大）；气管造口术；正颌手术（小颌畸形，颌后缩畸形等）；舌骨悬吊或膨大成形术；悬雍垂腭咽成形术（是近年来常采用的一种有效的手术方法，其目的是增加软腭，扁桃体窝和咽后壁间的间隙，减少呼吸道的阻力，手术安全性高，并发症和功能损害率低，成功率较高）.3，使用医用装置治疗鼾症一个简单的装置是使用舌托，睡眠时置于口腔，作用于舌使舌保持轻度的前置位，增加舌根部和咽后壁的空间.另一个简单有效的方法是应用鼻内持续正压通气（NCPAP）治疗.