我只有80斤，身高162.经常感冒，经常

按您的身高与体重来推算的话，属于体重偏轻的人群。按道理来讲，人的胖瘦与生育是没有直接联系的。而您的体型与体重偏差的这么厉害，而且免疫力如此低下，估计您的月经也不一定会很正常的吧。平时的食欲是不是也较差的呢？医生询问：

健康指导：身高162厘米，体重80斤是偏瘦的，到是不建议盲目大补，注意饮食规律及生活规律，平时注意饮食清淡，注意保证饮食多样化以确保各类营养素的摄入，同时需要注意保证足够的睡眠，保证足够的体育锻炼，以增强体质。

健康指导：您好，鉴于您的情况，身体素质等的确是有点偏低了，建议您平时注意不要食用过于营养价值丰富，大补的药或食品，这样反而会造成消化道的负担，不利于身体的健康。建议您平时应注意适量的食用些：鱼类，蛋类，果汁，酸奶等易于消化吸收的食物。注意合理的安排工作时间和工作量，不要太疲劳等，注意休息，保证充足的睡眠时间等。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您需要提高免疫力，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。锌含量较高的食物主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。锌是人体不可缺少的微量元素，人体的许多酶必须在锌的参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。

健康指导：你好，您的情况最好调节下自己的免疫力和气血再考虑怀孕，首先您的情况没有妇科相关的问题是不影响生育的，但是体质比较差，怀孕后身体是吃不消的，推荐食疗活鲤鱼一条，黄芪25克、党参25克一起炖熟后服用可以有效的提高代谢和免疫力等等