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男性工作压力大心情不好脱发严重，吃维生素E能缓解吗？
疾病：脱发提问于 2025-01-22 10:50 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名男性最近总是工作压力比较大，而且竟是心情不好，发现最近脱发比较严重，几乎每天早起都会看见枕头上有很多头发，有的同事说多吃点维生素E会缓解是真的吗。
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回答2
男性工作压力大且心情不好时脱发严重，可能与多种因素有关，如激素失衡、营养不良、头皮血液循环差、脂溢性皮炎、精神压力等，维生素E对脱发可能有一定帮助但不能单纯依靠它缓解。 1.激素失衡：工作压力大时体内雄激素水平可能波动，影响毛囊健康，导致脱发。 2.营养不良：压力大心情不好可能饮食不规律，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会引起脱发。 3.头皮血液循环差：压力等因素可使头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足营养而脱发。 4.脂溢性皮炎：压力和情绪变化可能诱发脂溢性皮炎，炎症会影响毛囊功能。 5.精神压力：长期处于压力和不良情绪下，会使毛囊进入休止期，出现脱发。 男性工作压力大心情不好脱发是多因素导致的，维生素E有抗氧化作用，可能对改善头皮血液循环等有一定帮助，但要综合改善生活方式，如均衡饮食，减轻压力等。如果脱发严重应去正规医院皮肤科就诊检查。
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回答1
你好，脱发要多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，平时还要注意自己的情绪。
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