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脸上长期起红色长痘且有脓水，吃什么调理？
疾病：痤疮提问于 2025-01-22 10:25 -
病情描述：
起痘痘脸上长期起痘红色的还窜有能水"自己？脸上长期起痘红色的还窜有能水"自己该吃什么调理呢？。
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回答1
脸上长期长痘且有脓水可能与内分泌失调、饮食不当、皮肤清洁不足、精神压力、毛囊角化异常等因素有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌油脂，堵塞毛孔引发长痘。可多吃富含维生素E的食物，如坚果类，有助于调节内分泌。 2.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物会加重长痘情况。应多吃蔬菜水果，像西兰花、苹果等，它们富含维生素和纤维素，可改善皮肤状况。 3.皮肤清洁不足：皮肤表面污垢、油脂堆积易长痘。要保持皮肤清洁，但避免过度清洁。 4.精神压力：长期精神紧张会影响内分泌。可通过运动如慢跑等方式释放压力，调节身体机能。 5.毛囊角化异常：会导致毛囊口变小、堵塞。可适当补充维生素A，如多吃胡萝卜等食物。 脸上长期长痘且有脓水是多种因素共同作用的结果，通过调整饮食结构、保持皮肤清洁、调节精神状态等多方面的调理有助于改善长痘情况，但如果长痘情况严重，应及时去皮肤科就诊。
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