孩子近视后饮食上有哪些注意事项_即问即答

孩子近视后饮食上有哪些注意事项 疾病：近视提问于 2025-01-20 09:35: 病情描述：

我的孩子最近写作业的时候，眼睛离得很近，而且他说上课的时候，看不清楚黑板，我很担心，就带他去医院检查，测了视力，发现是近视了，现在戴了眼镜，想问一下，近视眼的人在饮食上要注意什么

回答2
孩子近视后，在饮食方面要注意营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，比如新鲜蔬果、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等。 1.维生素 A：维生素 A 对于眼睛的健康非常重要，可预防眼睛干涩和夜盲症。常见富含维生素 A 的食物有胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 2.维生素 B 族：有助于缓解眼睛疲劳，保护视神经。像糙米、全麦面包、动物肝脏等食物中含量丰富。 3.蛋白质：是身体组织的重要组成部分，对眼睛的修复和发育有益。可以从蛋类、奶类、豆类中获取。 4.钙：能增强眼球壁的弹性，预防近视的加深。乳制品、豆制品、海鲜等是钙的良好来源。 5.叶黄素和玉米黄质：有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛的伤害。菠菜、玉米、蛋黄等食物中富含。总之，孩子近视后，家长要注重孩子的饮食搭配，让孩子养成良好的饮食习惯，为眼睛的健康提供充足的营养支持。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
你好，近视患者的饮食比较广泛，多吃豆类（五谷豆浆、五谷加山药猪肝粥)、多喝奶、深海鱼、胡萝卜、蛋类。而且建议以补充肝肾为主，因肝开窍于目，肾为各脏器的后天之本。补充肝肾以达到强壮后天之本的目的。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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