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17 岁少白头，吃黑芝麻能否变黑头发？
疾病：白发提问于 2025-01-20 09:59 -
病情描述：
我17岁少白头其实也没白多久就1到2年期间染过3次听网上说吃黑芝麻可以使头发变黑不清楚是不是真的希望医师可以帮我分解分解:
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回答2
少白头的形成原因较为复杂，包括遗传、营养不良、精神压力、疾病、环境等。吃黑芝麻对头发变黑可能有一定帮助，但不能单纯依靠它来解决少白头问题。 1.遗传：遗传因素在少白头中起着重要作用。如果家族中有少白头的情况，自身出现的概率会增加。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致头发变白。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体的正常代谢，可能引发少白头。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风、早衰综合征等也会导致头发过早变白。需要及时就医，针对原发病进行治疗。 5.环境：长期暴露在紫外线、化学物质等不良环境中，可能损伤毛囊，导致头发变白。要注意防护，避免过度暴露。 总之，少白头的改善需要综合调理。保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻压力，及时治疗相关疾病。如果少白头情况严重，建议到正规医院皮肤科就诊，寻求专业的诊断和治疗。
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回答1
白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发，调整饮食结构，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助，
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