关于防治高血压

您好，根据你的描述，建议用硝苯地平缓释片和依那普利治疗。合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠；保持情绪稳定，切忌急躁、激动。保持适当的体育锻炼活动，增强体质。不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

您好，根据你的描述，建议用硝苯地平缓释片和依那普利治疗。控制好血压血脂，头痛会缓解的。1合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。　　2生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。　　3保持适当的体育锻炼活动，增强体质。　　4不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

高血压目前是国内常见的一种疾病，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压是由很多因素引起的，包括肥胖，饮食不规律等。我觉得您应该加强身体的锻炼，目前您的高血压还有可能通过改变生活习惯来得到改善。比如说少进食盐，睡眠要足够等等。如果，一段时间后还没有得到改善，建议您吃一些利尿剂之类的药，作用温和，副作用少。医生询问：您有没有家人也有高血压的？以上是对“关于防治高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医