怎样才能有效预防慢性荨麻疹？

预防慢性荨麻疹，要从避免过敏原、调整生活习惯、增强免疫力、注意皮肤护理、保持良好心态等方面着手。 1.避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触。食物中的海鲜、蛋类、牛奶等也可能引发过敏，要留意观察。 2.调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。适度运动，增强体质。避免过度劳累和精神紧张。 3.增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。 4.注意皮肤护理：选择温和的洗浴用品，避免过度清洁和刺激皮肤。注意保湿。 5.保持良好心态：减少焦虑、抑郁等不良情绪，学会放松和减压。 总之，预防慢性荨麻疹需要多方面的努力，长期坚持良好的生活方式和防护措施，才能有效降低发病风险。

注意最好不要吃辛辣刺激的食物.

你好,荨麻疹的致病原因很多,也很复杂.可能和你吃的东西和接触的东西有关了,比如鱼,虾,蟹,动物羽毛,花粉,蘑菇,荨麻,药物,日光,细菌,寄生虫等.我们平时接触的物品和吃的食物太多,太广泛,一时不容易查清病因,因此造成有些人反复发生麻疹.你得去医院查清病因,看到底是什么东西导致的,如果找不到病因以后还会复发.你可以尝试用苯海拉明,扑尔敏,赛庚啶等抗组织胺药物治疗,如全身症状严重,可用强的松和地塞庚米松.扑尔敏是最见效的药物,物美价廉.中医药辨证施治也有非常好的效果.祝你早日康复!

荨麻疹病因复杂,致敏源广泛.明确病因是避免复发的关键,对无法避免的致敏源可给予脱敏治疗或预防性服药慢性荨麻疹.可由各种内源性或外源性的复杂因子引起.常见的可以归纳为：1.药物许多药物常是引起本病,青霉素,痢特灵,磺胺药类药物.血清,疫苗等可由变态反应引起,吗啡,可待因,阿托品等药物能直接使肥大细胞释放组织按等引起.2.食物以含有特殊蛋白质的鱼,虾,蟹,鸡蛋,牛奶等常见致病因素.3.感染细菌性感染,病毒性感染,真菌性感染与寄生虫.虫咬症如螨,跳蚤,臭虫等.4.吸入物各种花粉,尘土等.5.物理及化学因素如冷,热,日光,摩擦及压力等物理性和机械性刺激或某些化学物质进入人体而发??6.遗传因素如家族性冷性荨麻疹.7.精神因素及内分泌的改变精神紧张,感情冲动,月经,绝经,妊娠等.8.内科疾病淋巴瘤,癌肿,甲亢,风湿病和类风湿性关节炎,SLE,高血脂