孩子胃食管反流饮食有哪些注意事项

孩子胃食管反流在饮食方面，需注意食物选择、进食习惯、饮食规律、控制食量、避免刺激性食物等。 1.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条等；适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类；增加蔬菜水果摄入。 2.进食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；进食时保持安静，不打闹嬉戏。 3.饮食规律：定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿。 4.控制食量：每餐不要吃得过饱，可少食多餐。 5.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过甜、过酸食物的摄入，如辣椒、油炸食品、巧克力、柑橘类水果等。 总之，孩子胃食管反流的饮食调整需要长期坚持，家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，以减轻症状，促进康复。如症状严重，应及时就医。

补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

建议：苹果味甘酸、性平，具有补心益气、止渴生津、润肺化，痰、解暑除烦、和脾止泻等功效。

建议：此菜营养丰富，含有蛋白质、钙、铁，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素C特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用。

建议：原料：瘦猪肉25克，西红柿40克，粉皮60克，植物油20克，酱油、精盐各适量，葱、姜末各少许。制作：1、将猪肉洗净，剁成碎末；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮去籽切成小块；粉皮切成小片。2、锅置火上，放入油烧热，下入葱姜末炝锅，再将肉末放入炒散，加入酱油、精盐略炒，投入西红柿炒几下，再投入粉皮，用旺火快炒几下即成。