双腿没劲不利外展且伴有轻微疼痛,可能由多种原因引起,如腰椎间盘突出、髋关节疾病、肌肉劳损、神经病变、营养不良等。 1.腰椎间盘突出:腰椎间盘的退变或损伤,可能导致突出的椎间盘压迫神经,引起腿部无力、疼痛和活动受限。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗(如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊),严重时可能需要手术。 2.髋关节疾病:髋关节的炎症、损伤或退变,会影响腿部的活动和力量。治疗包括休息、热敷、药物(如塞来昔布、仙灵骨葆胶囊、氨基葡萄糖),必要时进行髋关节置换。 3.肌肉劳损:过度运动或长时间保持不良姿势,可导致腿部肌肉劳损。通过休息、按摩、理疗能缓解,也可使用活血化瘀的药物(如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊)。 4.神经病变:糖尿病、神经炎等引起的神经损伤,会影响腿部功能。控制基础疾病,使用营养神经的药物(如维生素 B1、腺苷钴胺、依帕司他)有助于改善。 5.营养不良:缺乏某些维生素(如维生素 D、B 族维生素)和矿物质(如钙、钾),可能导致腿部无力。补充相应的营养素可改善症状。 双腿出现上述症状,原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,以便采取针对性的治疗措施。
由于跟腱断裂,经过手术修补后,现在已经四个月余,后期还是需要保养一段时间,避免再次损伤。像你诉说的情况,现在活动关节有摩擦声响,主要考虑是小关节摩擦或由于跟腱断裂后,长时间固定引发局部肌肉粘连或肌腱肥大引发,现在可以通过医院购买水洗中药或跌打药酒外擦,短期避免过度运动,如果还有疼痛,需要外敷中药,而僵硬是由于长期固定引发,循序渐进的功能锻炼后可以恢复的。

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