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19 岁男孩三年未长高，父母较矮且自身习惯差，能否增高
疾病：提问于 2025-01-19 11:58 -
病情描述：
19岁男孩162，三年没长了，想增高父161，母154，儿子自己熬夜，不段练
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回答1
19 岁男孩身高增长停滞，其父母身高不高，且自身存在熬夜、不锻炼等不良习惯。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较矮可能对孩子身高有一定限制，但并非绝对。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期熬夜会影响其分泌，不利于身高增长。 4.运动：缺乏锻炼会影响骨骼发育，适当进行跳绳、篮球、游泳等运动有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也可能影响身高，如有必要，需就医检查。 19 岁男孩仍有长高的可能，但需改善不良习惯，保持良好的生活方式。如有疑虑，建议到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以确定是否还有增高的空间。
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