舌苔白厚、口气不清新、尿液分叉、上楼腿酸软、头发少白等症状,可能是肾虚的表现,但不能仅凭这些就确诊,还可能与其他因素有关,如脾胃失调、湿热下注、气血不足、肝郁气滞、劳累过度等。 1. 脾胃失调:脾胃功能不佳,运化失常,水湿内生,可出现舌苔白厚、口气不清新。饮食不规律、情志不畅等可能导致。治疗上需注意饮食规律,避免生冷油腻,可适当服用参苓白术散。 2. 湿热下注:体内湿热聚集,下注于下焦,会有尿液分叉。常因环境潮湿、饮食辛辣等引起。可通过清淡饮食,服用八正散调理。 3. 气血不足:气血亏虚,不能濡养周身,会有腿酸软、头发少白。多由久病、失血等造成。可食用大枣、桂圆等,或服用归脾丸。 4. 肝郁气滞:情志不舒,肝气郁滞,气血运行不畅。长期压力大、情绪抑郁可能引发。需调节情绪,可服用逍遥丸。 5. 劳累过度:身体过度劳累,未得到充分休息,也会出现上述部分症状。应保证充足睡眠,适度休息。 出现这些症状,建议先调整生活习惯,若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊,明确病因,对症治疗。用药需遵医嘱。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院