本人男23岁身高165体重46公斤_即问即答

本人男23岁身高165体重46公斤 疾病：虚证提问于 2016-02-16 12:03: 病情描述：

本人男23岁身高165体重46公斤现在深圳身体健康想长胖点早中晚吃什么可以长胖？从小挑食不吃菜不吃肥肉现在吃了天气热出汗多..

回答3
健康指导：你的情况应该是饮食不合理引起的身体消瘦。增加体重饮食应食物要多样化，多吃一些优质蛋白质，按时进餐，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽。作息规律，保证睡眠。每天坚持适当的运动，不仅可以增强体质，还可以促进营养的吸收，有利于体重的增加。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
您好，您这是因为平时脾胃虚弱，运化无力，不能正常的吸收和输送营养物质到身体需要之处。再有挑食时间长久也会影响到营养不良，损伤身体的正常发育。您好，正常人的标准体重是身高-105就是体重公斤数，按计算您的标准体重应该是60公斤。您可以服用一些健脾开胃助消化的中药例如保和丸，健脾丸等，也可以配合针灸调理胃肠道。注意饮食，改变以前的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，补充维生素和微量元素。适度运动，增强体质和促进胃肠道蠕动。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
你好，身体的胖瘦跟遗传以及后天的营养有关系。平时吃饭尽量不要挑食，多吃点蛋白和脂肪类的食物。两餐之间可以多吃点甜食，比如巧克力等甜食。胃口不好的话，可以吃点健脾片之类的药物。医生询问：
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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