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28 岁久坐工作常腰酸，休息睡觉明显，为何？
疾病：电脑病提问于 2025-01-19 11:36 -
病情描述：
我今年28，经常腰酸特别是休息和睡觉的时候特别明显睡觉的时候腰用东西压住感觉非常舒服用手按摩睾丸有明显的刺激腰部作用我从事的工作每天都有8小时以上坐着对着电脑请问医生这是什么原因造成的应该注意哪些事项。
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回答2
28 岁久坐工作者常腰酸，休息睡觉时更明显，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、盆腔炎、床垫不合适等原因造成的。 1. 腰肌劳损：长时间久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生酸痛感。可通过热敷、按摩缓解，严重时需就医治疗。 2. 腰椎间盘突出：长期不良坐姿使腰椎间盘压力增大，突出后压迫神经，引起腰部疼痛。要注意休息，避免弯腰负重，必要时进行物理治疗或手术。 3. 肾虚：工作劳累、生活不规律等可能导致肾虚，出现腰酸症状。应调整作息，适当锻炼，必要时服用补肾药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。 4. 盆腔炎：女性若患有盆腔炎，也会有腰酸表现，还可能伴有下腹疼痛、白带异常等。需进行抗感染治疗，如使用头孢曲松钠、甲硝唑等。 5. 床垫不合适：床垫太软或太硬，不能给腰部良好支撑，也会引发腰酸。应选择合适的床垫。 经常腰酸应引起重视，注意休息，避免久坐，适当运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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