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大量脱发食疗吃什么好
疾病：脱发提问于 2016-02-15 14:15 -
病情描述：
我今年才二十九岁，可是因为脱发的问题看起来像是三十九岁的，我的脱发比较严重，晚上洗头的时候经常都是一大戳一大戳的头发的掉，发量看起来非常少，而且头顶那里已经有点光的现象了，看得到头皮了。
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回答1
脱发需要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。肾主毛发，多吃点补肾的，请注意作息规律，早睡早起，吃饭规律，不要抽烟喝酒。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入其次保持头皮和头发的清洁，但洗头不宜太勤维生素类药物有助于生发，可以服用
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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