情感困扰影响身心健康如何应对_即问即答

情感困扰影响身心健康如何应对 疾病：提问于 2025-01-19 10:20: 病情描述：

和男朋友认识五年·在一起一年·三年前他喜欢我·但是我有男朋友·所以我们没在一起·三年没再联系·三年后我们重新在一起·我有很多缺点·我是指身体上·平胸·腿毛又很长·和他一起我也不是处女·他的自身条件很不错·长的帅·从不说脏话·温和·他偶尔会开玩笑说我配不起他·也爱拿我身上的缺点开玩笑，唯一没有拿我不是处女来说我·他几乎避谈这个话题·他只说过一次他很在意，并且一想起就会很难受，他一直给不了我成熟的感觉·也许是因为他经常开玩笑·也许是因为他有时候做事很没分寸·我不明白的是·既然觉得我配不起他，既然嫌弃我身上的缺点·为什么还要和我在一起呢·他完完全全可以选择一个不错的女友·为什么要说很爱我·为什么在我说不爱他时只要他爱我就可以只要我不离开他就可以·我们从来没有吵架过·根本吵不起来·我这边生气·他会讨好我·他很怕我生气·也许是因为这样·有时候有些事我想生气·可是我都没有表现出来·我觉得现在相处很辛苦·我们无法从心灵上沟通·我不开心的时候他根本就不知道问题出在哪里·我觉得他太像小孩了·我们同龄·他在读书·我在家做网络工作·我不想因为这样就放弃·可是真的很辛苦·觉得心里面很空虚·我该怎么办呢·不要说沟通·真的完全讲不出来····

回答5
情感困扰可能导致心理压力增大、睡眠质量下降、情绪波动、社交退缩、身体抵抗力降低等。 1. 心理压力增大：长期的情感困扰会使内心负担加重，影响心理状态，可能出现焦虑、抑郁等情绪。 2. 睡眠质量下降：思绪混乱，难以入睡或睡眠浅，影响身体的休息和恢复。 3. 情绪波动：时而烦躁，时而低落，情绪不稳定，影响日常的工作和生活。 4. 社交退缩：不愿与他人交流，自我封闭，减少社交活动。 5. 身体抵抗力降低：精神状态不佳，易疲劳，易生病。面对情感困扰，要学会调整心态，必要时寻求专业心理咨询帮助，保持积极乐观的生活态度，增强自身的心理调适能力。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
彼此信任才是最重要的.
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
你好，其实你说的情况，还是在于你们俩个人的心里都有心结。有些事情还是说出来解决掉比较的好。不能一直憋着心里的。既然爱他，既然想跟他在一起，就去争取，虽然你不是处女这一点已经是现实，不能改变了，但是如果他是真的爱你，也是可以接受的，如果不行的话，就早点说出来，不要对双方都造成更大的伤害。希望你幸福。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好，这个的话，没有什么的，自己不要太在意啦。建议你自己不要太在意啦，因为你的男友可能是开玩笑的话，并不是说明他不爱你，反而却是说明爱你的。因为那样可能会更让你开心一些，让氛围更HIGH一些吧，没有什么的。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
他还是很爱你的，所以才跟你一起。只是他有处女情节，平时不好说出口。这种情况很多男生都有，不用太担心。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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