如何预防耳鸣疾病?

你好，耳鸣是一种很常见的现象，但是耳鸣可以通过一些手段来进行预防，比如可以远离嘈杂或者噪音过大的环境，到相对安静的环境中去，另外要保证有充足的睡眠。使身体能够得到很好的休息，并且要适当运动，保持锻炼，在饮食方面可以吃一些可以预防耳鸣的水果，比如龙眼，也要多吃水果蔬菜，养成一个良好的饮食习惯。

你好，要想预防耳鸣必须要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣和油炸的食物，而且必须要定时到医院进行进一步的检查。

您好，预防耳鸣疾病平时要做到如下几点：一、不要用力掏耳朵掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。还有掏耳屎是要用卫生的掏耳勺。二、要避免长时间接触高分贝噪音长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退，耳鸣等疾病。三、要慎用或禁用对听神经有损害的物氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物，因此，避免滥用这类抗生素是降低物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。四、要养成科学的饮食习惯多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止耳鸣疾病出现。五、要保证充足的睡眠、运动适量人体由其在晚上肝、肾脏在进行循环、排毒等功能，需要进入睡眠状态，以保证良好的体质。多锻炼，增强体质、人体免疫功能，可有效减少耳部疾病的发生。---------------------------------------------------相关咨询问题：耳鸣和头晕耳鸣很烦恼？长期耳鸣的原因