脸上长雀斑了以后在饮食中吃什么？_即问即答

脸上长雀斑了以后在饮食中吃什么？ 疾病：提问于 2016-02-15 10:40: 病情描述：

我的脸上是在去年的时候长了雀斑的情况的，到现在我也是一直就在进行着治疗的，虽然情况现在比以前的时候好多了，可是我的脸上还是有雀斑的东西的，主要是现在有的时候也不知道在饮食上注意什么。

回答1
你好，面部长了雀斑，一定要多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，这两种物质在淡化斑点方面还是有很不错的效果的，其次就是一定要少吃一些色素量含量高的食物，不然一方面会加深雀斑，另一方面也会加重肝功能的负重，在平时的饮食中就可以清淡一些，少吃一些油腻的食物。
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回答2
你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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