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熬夜看世界杯伤身体吗
疾病：提问于 2016-02-15 10:08 -
病情描述：
放暑假时正好是世界杯的时候，由于时间的误差，我们经常是晚上看世界杯，这样熬夜看世界杯的时候有时候眼睛很酸，腰也很酸，但是还是坚持这看世界杯，不知道这样对身体有没有伤害。
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回答1
你好，调整好作息时间。由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。熬夜看世界杯要注意什么？
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回答2
你好，注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。
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