以前不怕冷现在很怕冷,可能是年龄增长、体质变化、缺乏锻炼、营养失衡、疾病影响等因素所致。 1.年龄增长:随着年龄的增加,身体机能逐渐下降,新陈代谢减缓,产热能力降低,就容易出现怕冷的情况。 2.体质变化:比如由平和体质转变为阳虚或气虚体质,阳气不足,难以温煦身体,导致怕冷。 3.缺乏锻炼:长期运动量不足,血液循环不畅,身体的产热和保暖能力会减弱。 4.营养失衡:饮食不均衡,缺乏某些重要的营养元素,如铁、维生素 B12 等,影响血液的携氧能力和能量代谢,使人感觉寒冷。 5.疾病影响:甲状腺功能减退、贫血、心血管疾病等,都可能影响身体的能量产生和血液循环,导致怕冷。 如果怕冷的情况较为严重或持续时间较长,建议及时就医,进行相关检查,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯,注意保暖和适当锻炼。

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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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