摔倒致脑震荡，饮食如何调理？

脑震荡患者的饮食调理很重要，包括保证营养均衡、摄入富含蛋白质食物、补充维生素和矿物质、避免刺激性食物、控制糖分摄入等。 1. 保证营养均衡：多吃各类新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 2. 摄入富含蛋白质食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织。 3. 补充维生素和矿物质：适量食用坚果、全谷物，补充维生素 E、B 族维生素和锌、镁等矿物质。 4. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、油炸食品，以免加重肠胃负担。 5. 控制糖分摄入：避免过多食用甜食，以防血糖波动影响身体恢复。 总之，脑震荡患者的饮食调理要注重多样化和均衡，为身体恢复提供良好的营养支持。但饮食调理只是辅助，还需遵医嘱进行其他治疗和休息。

健康指导：您好，建议您可：1.多食用些含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等；2.养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间；3.短期内，宜食用些低纳类的食物；4.宜食用低脂肪、低胆固醇的乳制品，不要吃咖啡等兴奋性食物、冰凉、油腻、辛辣食物等。

对于你的叙述考虑是脑震荡伤，不过应该属于轻微脑震荡伤，这种情况一般可以通过静养，配合药物治疗可以缓解症状，饮食上注意清淡多吃海产品利于恢复就上述情况而言建议口服脑复康或者脑复新这两个药二选一加上甲钴胺，一般就会缓解，假如头晕严重可以加上西比灵改善脑循环

你好，轻微脑震荡是脑部在受外伤后最轻的反应，脑部检查无器质性病变，很快就会恢复的，一般不留后遗症1，脑震荡一般不需要特殊治疗，很快就能恢复2，可以营养神经药物，可以口服高蛋白食物，核桃营养

脑震荡指的是脑外伤后引起的脑部损伤，是脑外伤中最轻的一种类型建议患者多注意休息，保持充足的睡眠，对于脑震荡来说没有什么针对性的时间方法，主要还是脑部自身的恢复，祝您早日健康