洗头梳头掉发多该如何改善，吃啥有用？_即问即答

洗头梳头掉发多该如何改善，吃啥有用？ 疾病：提问于 2025-04-03 10:58: 病情描述：

每次洗头梳头都会掉很多头发，该怎么办？吃什么东西会好

回答4
洗头梳头时掉发多可能由多种原因引起，如精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。可以通过改善生活习惯、合理饮食、适当治疗等方法来缓解。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致掉发。应学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；多吃富含维生素的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜；还要补充富含矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、牡蛎。 3.内分泌失调：如甲状腺功能异常、性激素失衡等。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 4.头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等会引起掉发。应及时就医，遵医嘱使用药物治疗，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 5.遗传因素：若有家族遗传史，掉发可能较难改善，但保持良好的生活和饮食习惯仍有助于减轻症状。总之，掉发问题需要综合考虑多种因素。如果掉发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
李航 主任医师皮肤性病科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：湿疹、荨麻疹等皮肤过敏性疾病、...
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回答3
脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉几十根头发也不必担心。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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