24 岁男性脱发治疗好转后如何保养

24 岁男性脱发治疗好转后的保养，需从生活习惯、饮食、头皮护理、情绪、用药等方面注意，以保持头发健康。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少长时间使用电子设备，适度运动，增强体质。 2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、锌、铁等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。避免高油、高糖、辛辣刺激食物。 3.头皮护理：选择温和的洗发水，避免频繁洗头，一般 2 - 3 天洗一次。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲搔抓。 4.情绪：保持心情舒畅，避免精神压力过大，可通过听音乐、旅游等方式放松。 5.用药：即便症状好转，也应遵医嘱定期复查，如有需要，可在医生指导下使用养血生发胶囊、除脂生发片、天麻首乌片等药物巩固疗效。 总之，脱发治疗好转后的保养需要长期坚持，养成良好的生活和护发习惯，如有异常，及时就医。

你好，其实没有想象的严重，脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

随着生活节奏的加快和社会压力不断增大，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，脱发人群越来越广，脱发程度也日益加重。发为血之末，之所以脱发，是因为肝肾亏虚，导致人体气血运行不畅。

可以继续用药，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

随着生活节奏的加快和社会压力不断增大，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，脱发人群越来越广，脱发程度也日益加重。发为血之末，之所以脱发，是因为肝肾亏虚，导致人体气血运行不畅。如果能通过药物调理肝肾，补充精血，使人体气血运行旺盛，脱发的问题就可以迎刃而解了。精乌片在治疗脱发方面，确实有它独到的效果，这类中药一般服用时间较长，按疗程服用，才能最大限度地体现效果。你服用2个月就长出新发了，这个药的效果的确不错。最好坚持服用一段时间，让身体彻底恢复，应该可以达到最好的效果。作为脱发患者，应该注意的问题：1、要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2、精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。3、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。4、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。5、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。提问者对于答案的评价：askNJG57：嗯，谢谢你的回答，推荐患者用精乌片治疗脱发