46 岁阴虚内热患者诸多症状如何应对

阴虚内热是一种常见的中医病症，患者出现小便短黄、夜尿频数、盗汗虚汗等症状，可能与体质、生活习惯、劳累、环境及潜在疾病等有关。 1. 体质因素：部分人天生体质阴虚，易出现内热症状。可通过饮食调理，多吃滋阴食物，如银耳、百合等。 2. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、压力大等，易损伤阴液。要保证充足睡眠，适度休息，减轻压力。 3. 劳累：从事繁重体力劳动，身体消耗大，导致阴虚。注意劳逸结合，避免过度疲劳。 4. 环境影响：长期处于干燥炎热环境，也可能引发。尽量创造适宜的生活环境。 5. 潜在疾病：某些慢性疾病，如糖尿病前期，也可能有类似表现。需排查相关疾病。 总之，阴虚内热患者应综合调理，改善生活方式，必要时就医，在医生指导下用药，如知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等。同时要注意定期复查，观察症状变化。

中医理论认为，阴虚内热应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物

由心火旺引起的身上发热。身上干烫，手脱皮。怎么确定的心火旺;舌尖发红吗。小便黄吗?莲子是补心;莲子心是泄心火的;阴虚大多数是下午发热;睡觉的时候出好多的汗;你是这种情况吗;建议还是对症在用药;可以点按阴郄穴;内关穴、神门穴;来降心火

阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。阴虚内热可以通过食疗治疗阴。虚体质宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉。

阴虚内热可以服知柏地黄丸或左归丸等治疗。也可以服中草药治疗。