大学毕业后工作口吃如何自我治疗？

口吃的再次出现可能与心理因素、语言习惯、环境压力、神经系统变化、肌肉紧张等有关。 1.心理因素：工作中的压力、焦虑等不良情绪可能导致口吃。要学会自我调节，如通过冥想、深呼吸、适度运动等方式放松身心。 2.语言习惯：长期形成的不良语言习惯未得到彻底纠正。注意放慢语速，清晰发音，一字一句地表达。 3.环境压力：工作环境的快节奏、高要求可能引发口吃。合理安排工作，避免过度劳累，给自己创造宽松的交流环境。 4.神经系统变化：大脑神经功能的不稳定可能影响语言表达。保证充足睡眠，规律作息，有助于稳定神经系统。 5.肌肉紧张：说话时面部和喉部肌肉过度紧张。可进行肌肉放松训练，如按摩面部、喉部肌肉。 口吃的自我治疗需要长期坚持，要有耐心和信心。如果自我调整效果不佳，建议及时寻求专业医生的帮助。

病情分析：是指说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷。通称结巴，它牵涉到了遗传基因、神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的，非常复杂的语言失调症。　对于口吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。但是，对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。　　口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。

口吃首先检查是否是舌系带过短导致发音不准确的原因.注意不要紧张,尤其他说话的时候不要看着他,以免造成紧张.另外自己注意避免接触口吃的人.唱歌是好办法.经常试试.一定想好再说.当然如果严重需要专门的口吃学校校正.

有这样一句话：走自己的路，让别人说去吧！其实您应该活在自己的世界里，给自己定个目标，按照自己的目标走，不要活在他人的言语中生活，自己的未来是要自己把握住的，而不是别人说怎样就会变成怎样的。以后您可能会变成人上人，而他们确不一定了，自己应该时刻想到未来在自己的手里，一定要把握好，别人说什么无所谓。朝着自己的目标前行就可以了。

口吃首先注意不要紧张,尤其他说话的时候不要看着他,以免造成紧张.另外自己注意避免接触口吃的人.唱歌是好办法.经常试试.另外注意一定想好再说.当然如果严重需要专门的口吃学校校正.