经常暴食后催吐难以自控如何改善

经常暴食后催吐难以自控是一种不良的饮食行为，可能由心理、生理、习惯、环境、认知等多方面因素导致。 1.心理因素：可能存在焦虑、抑郁等情绪问题，通过暴食和催吐来缓解压力或获得某种心理满足。需要进行心理疏导，如心理咨询、认知行为疗法等。 2.生理因素：体内激素失衡，如胰岛素、瘦素等分泌异常，影响食欲和饱腹感。可通过调整饮食结构，保持规律作息来改善。 3.习惯因素：长期形成的不良饮食习惯，使身体对暴饮暴食和催吐产生依赖。要逐步培养健康的饮食习惯，定时定量进餐。 4.环境因素：周围环境中存在的不良饮食诱导，如社交压力、食品广告等。应尽量避免接触这类不良影响。 5.认知因素：对健康饮食和身材的错误认知，认为催吐能控制体重。需要树立正确的观念，了解这种行为的严重危害。 要改掉这种不良行为需要综合多方面的努力，包括调整心态、改善习惯、优化环境和树立正确认知。同时，建议及时寻求专业医生的帮助，如精神科医生或营养师。

你好，如果胃部检查正常的话，考虑是由于心理异常造成的这种症状，建议做一下心理治疗，需要到正规的心理门诊咨询治疗一下，正规的治疗应该是可以很快改善症状的。

你的这种现象很类似我的一个朋友!她是因减肥而造成的,不知你出现这种症状前是否实行过减肥?减肥易引起厌食暴食症!

控制不住的暴食过度担心长胖的观念催吐导泻等的行为提示您的女友患有神经性暴食症建议去当地正规精神心理医院接受系统心理及药物治疗

你好，你这样的话应该多食少餐，做饭时少做些，这样就不会吃多了，不会吃很多了这是养成习惯，需要别人来监督，克服心理的毛病医生询问：没有别的病的