预防孩子经常咳嗽,要注意环境、饮食、运动、保暖和疾病预防等方面,如保持室内空气清新、均衡饮食、适当运动、及时增减衣物、按时接种疫苗等。 1. 环境方面:保持室内空气流通,湿度适宜,经常开窗通风,避免孩子接触过敏原,如花粉、尘螨等。 2. 饮食方面:让孩子多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、生冷食物,避免食用易过敏食物。 3. 运动方面:鼓励孩子适当参加户外活动,增强体质,但要注意避免过度劳累和剧烈运动。 4. 保暖方面:根据天气变化及时为孩子增减衣物,尤其注意腹部和脚部保暖,防止着凉。 5. 疾病预防:按时给孩子接种疫苗,如流感疫苗、肺炎疫苗等。在疾病流行季节,尽量少带孩子去人员密集场所。 总之,预防孩子咳嗽需要从多方面入手,家长要细心照顾孩子的生活起居,增强孩子的抵抗力,让孩子健康成长。

加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会

你好,要缓解咳嗽的问题可以在室内要保持适当湿度,不要辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。还可以辅助按摩背部的穴位。

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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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