吃什么食物可以补钾,补钠,补钙

你好以上物质缺少在应用食疗补回来意义不大的尤其是钾和钙的，因为钙代偿能力还是比较大的检查出来缺钙说明已经比较严重了食疗没有意义的，海类物质含钾和钙比较多钠盐类等。但个人建议你详细的检查线确定是不是真的缺少不要盲目的不可以导致中毒的。

其实几乎大部分的食物都是含有钾离子钙离子钠离子的，因此只要是平衡饮食一般正常人是不会缺乏的。因此建议注意饮食的规律，不要过于节食，肉鱼水果等都是含有丰富的上述离子的。

健康指导：您好，绝大部分食物都含有钾，果蔬是最好的来源，豆类，瘦肉，鱼的含量也较多；钠也广泛存在于大多数的呃食物中，动物性食物含量较高；奶类、虾蟹、海带、豆类等中含有丰富的钙。日常生活要饮食均衡，食物搭配多样化，以避免一些元素的摄入量不足。

你好平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐,香蕉含钾较多,食用盐含钠,多吃虾,牛奶,骨头汤等可以补钙

你好，对于补钾补钠补钙的治疗，补钠其实就是补盐，饮食上多吃点盐就可以补钠，补钾食物中富含钾元素多的食物有橘子、香蕉等，补钙这个就要综合一点了，可以喝牛奶、吃钙片，同时一定要多嗮太阳，这样有利于钙的吸收。建议主要还是要饮食上营养均衡，不偏食，什么蔬菜、水果、鱼肉蛋奶都要摄入一些，这样才不会缺乏营养。