12 岁女孩总是睡不着该怎么办

12 岁女孩总是睡不着，可能是心理因素、环境因素、饮食因素、疾病因素、生物钟紊乱等导致的。 1.心理因素：学习压力大、人际关系紧张等心理问题可能导致孩子焦虑、紧张，从而影响睡眠。家长要多与孩子沟通，了解其内心想法，给予支持和鼓励。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。要为孩子营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.饮食因素：睡前吃过多零食、喝含咖啡因或糖分高的饮料，可能会使孩子兴奋难以入睡。睡前 2 小时应避免进食和喝刺激性饮品。 4.疾病因素：如鼻炎、腺样体肥大等疾病可能导致呼吸不畅影响睡眠。需要及时就医，治疗相关疾病。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜，会打乱生物钟。要帮助孩子建立规律的作息时间，每天按时睡觉和起床。 孩子总是睡不着，家长要重视，帮助孩子找到原因并采取相应措施。如果问题持续存在或严重影响孩子的生活和学习，应及时带孩子到正规医院就诊。

现代医学认为，儿童出现神经性耳聋其发病原因可有如下几种：①小儿在患病后连续使用抗菌素如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等所引起的中毒性耳聋。②由病毒感染或内耳血管栓塞引起的突发性耳聋。③患传染病如脑膜炎、麻疹、伤寒等所致的传染性耳聋。④由外伤或爆震、噪音引起的爆震性茸聋等。

神经性耳聋是指内耳听觉神经、大脑的听觉中枢发生病变，而引起听力减退，甚至听力消失的一种病证，常常伴有耳呜。医学治疗1.一般病例均可进行高压氧舱治疗。2.静脉用药选择；654-2、前列腺素E1、丹参、纳洛酮、东菱克栓酶等。3.维生素B1、B6等神经营养药物。4.高价能量合剂。对短期内失聪、眩晕明显、耳鸣病人采用大剂量冲击治疗，并用激素治疗。