青少年增高

孩子个子不高，长的慢，大部分是因为父母遗传引起的，如父母身材矮小，孩子就应当及早应用中医治疗，治疗年龄越小、效果越好。 在孩子最需要帮助的3-18岁黄金成长期，让孩子在中医调养理念之下，肾、脾、胃三合，突破遗传因素、突破骨龄限制、身材快速飙高，不仅达到高人一等的身高梦想，更是让孩子更聪明学习好，免疫力好，不生病，而且让男孩更健壮、女孩更靓丽，从体内散发出自然、健康的魅力气息。

我个人认为北方人普遍身材高大跟以面食,粗粮为主食有关系.日本的青少年平均身高增高,跟饮食习惯受西方的影响改变,更多地摄入面包,乳制品,肉类,新鲜蔬菜水果有关.有一篇关于青少年长高的体育论文,引用结束部分的论点供参考."总之,青少年长高是一个比较复杂的过程,遗传,运动,营养和环境都在起作用,但日本长高专家经过长期的研究,探讨出运动和营养对身高的影响占50％多,这就为青少年矮个子长高提供了科学的理论依据,而要真正促进长高,就必须科学地将运动与营养有机地结合起来,做到：第一,让青少年及其家长首先了解长高的基本原理,让他们认识到长高究竟要具备一些什么条件,要注意一些什么问题,这样才能为科学地增高打下基础.第二,因为后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多,所以要让青少年抓住后天的努力,加强运动,注意营养调节,改善环境（自然环境和社会环境）,就会收到比较好的增高效果.第三,增高体操要坚持做,不间断,因为增进身高的运动比向身体宽度发育要麻烦,而且包含着非常微妙的问题,需要做比向宽发育强度轻,时间长的运动,这就需要长久坚持,要具有耐心和勇气,三天打渔,两天晒网式的运动,不会收到满意的效果.只有经常运动,体质增强了,体形好了,身高自然就上去了.促长的最佳期和时间是小学——中学阶段,每年3—6月份,抓住这段时间,坚持每天早晚将长高中心操和拉带操各运动10分钟就能实现理想的身体高度.第四,营养的合理搭配.牛奶,鱼,菠菜,胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用,天然食物对人体的负作用少,而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养,决不可用药物和保健品所取代.天然食物虽然加工麻烦,但只要事先排好食谱,按食谱加工也并不是很困难.第五,要注意克服一些对身高有损害的不良习惯,如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟,酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习,充分休息,做到每学习1小时,休息10分钟,最好是躺着休息；多晒太阳,充分接受日光的抚摸.

你好！从骨龄上看是没有几年时间可以长了，而且已经来月经，生殖系统的发育也开始了。12岁应该刚刚上初中吧，学习怎么会弄得那么紧张？想长高有三件事要做好：吃好，睡好，运动好现在你孩子好像都没有做到。睡觉要早，晚上10点睡觉最好，可以增加睡眠期间生长激素的分泌吃好，长个子就需要充足的营养，吃东西是营养要均衡，维生素，蛋白质，主食都要够。可以多吃点肉，多喝牛奶。多运动：长高就像盖房子，就算你的材料再好，如果不把地基打实了也盖不了高楼大厦，多锻炼，可以增加钙质在骨骼内的沉积，也可以增加肌肉强度。

你好这个可能属于保健品一类的，可能会些有作用，建议：首先去医院看一下骨骺线是否闭合，如果无闭合的情况下，可以注射一些生长激素，你说的药物，也可以试一下。

你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好这个情况建议先检测一下骨龄考虑注射生长素