患者好,根据你的情况建议你采用按摩加运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要熬夜喝酒保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下来就能成功瘦身,运动前后对身体肥胖部位进行按摩效果也会更好,
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
健康指导:你更适合做短跑运动员,也许你会在这方面制定,不适合的马拉松运动,因为几乎所有的马拉松运动员大腿肌肉欠发达。因此,建议,通过以下方式,锻炼和。1,小心避免快速冲刺,因为奥运会的飙升刺激大腿肌肉。工作,如果你能减缓马拉松长跑至少每周运行5次,每次至少50分钟或更长时间。3,平时不穿紧身的裤子,一定要选择宽裤裤子,穿的轻松和优雅的感觉,这样的形象提升。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院