61 岁女士体检发现高胆固醇血症，食疗注意啥？_即问即答

61 岁女士体检发现高胆固醇血症，食疗注意啥？ 疾病：食疗提问于 2025-04-02 13:33: 病情描述：

高胆固醇血症是找你么回事，应注意什么？？女士，61岁，体检以后报告小结是高胆固醇血症。想请大夫给歌建议怎样食疗

回答3
高胆固醇血症是指血液中胆固醇水平过高，可增加心血管疾病风险。食疗方面要注意饮食均衡、控制热量摄入、选择合适食物、改变烹饪方式、规律进餐等。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 控制热量：避免摄入过多高热量食物，以防体重增加。 3. 选择合适食物：多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类；少吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。 4. 改变烹饪方式：少用油炸、油煎，多用清蒸、煮、炖。 5. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。总之，通过合理的食疗有助于控制高胆固醇血症，但如果血脂过高，还需在医生指导下进行药物治疗，并定期复查血脂。
刘长燕 副主任医师中医科 黑龙江省中医医院南岗分院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗中医内科常见病如：颈椎病，肩周炎...
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回答2
&#160;你好，高胆固醇血症是指血浆胆固醇浓度过高，改善饮食结构、控制体重、增加体育锻炼是治疗高胆固醇血症最基本的措施。建议口服辛伐他定，平时注意多饮水，低脂肪饮食，禁烟酒，注意定期复查
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
您好，高胆固醇血症就是一般说的血脂高，高血脂。血脂成分有很多，包括低密度脂蛋白，甘油三酯，总胆固醇等，这些项目任何一项偏高都属于血脂异常，或高胆固醇血症。高胆固醇血症需要首先从饮食和运动上进行调整，比如少食油腻食物，多食青菜水果以及含纤维素多的食物，鱼类也可以吃，做饭的时候尽量选用植物油。青菜类比如菜花、苦瓜、芹菜等。适当的运动对于降低血脂常有很好的效果。如果饮食和运动控制不好，血脂依然很高，您可以考虑一些药物，比如他汀类，烟酸类等。祝你健康。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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