跟腱炎是一种无菌性炎症导致跟腱局部组织水肿,疼痛,不适等感觉,行动后加剧,从而影响日常活动.如果不进行正确的治疗,往往会引起肌腱的退行性病变和组织纤维化,产生持续性疼痛.最主要是的物理疗法:1,停止不适当的活动(比如穿着不舒服的鞋子,高跟鞋,运动员应停止跑步).2,进行局部热敷,促进炎症的愈合.适当可以进行中药水煎外敷疗法.3,严重的可以进行局部药物注射,进行封闭疗法.4,适当药物治疗,芬必得1粒口服,每日两次,饭后服用,有胃肠道疾病的患者禁用.5,可以利用中药醋敷治疗(栀子当归木香透骨草各10克研细末).6,中医针灸治疗,疗效确切,不过要到专业的医院做治疗,通常取穴局部阿是穴,近端取穴等治疗.
跟腱炎的治疗 1,运动员应停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步. 2,物理治疗是关键.最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展.力量加强训练,超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中.消炎药物可以加速痊愈.用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松.将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷.在一些严重的情况下,行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力. 3,到专业的医院系统检查看看,确诊后积极进行治疗,可以通过局部药物注射治疗看看.如曲安奈德注射液等. 4,选用纯野生山林草药(不用人工培植的人工培植的效果不好)外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈.饮食忌吃:牛肉鸡肉姜和燥火食物.
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