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长期沉迷网络致意志消沉影响生活怎么办
疾病：网瘾提问于 2025-04-02 13:38 -
病情描述：
我在高三毕业后，因为高考失败，只能上一些普通的大学，我意志消沉，迷恋了上网，自那以后我大学也没什么心思上颗了，整天沉迷在游戏中，就这样熬过了大学时光，毕业后有更多的时候上网了，一直都没有去找工作。
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回答2
长期沉迷网络导致意志消沉，影响正常生活，可能涉及心理、生理、社交、职业发展和生活习惯等方面。如心理上的焦虑抑郁、生理上的疲劳失眠、社交能力下降、职业规划缺失、生活规律紊乱等。 1.心理方面：沉迷网络可能引发焦虑和抑郁情绪，使人对现实生活失去兴趣和动力，产生自我否定和逃避心理。 2.生理方面：长时间上网会导致身体疲劳、视力下降、睡眠质量变差，甚至出现颈椎腰椎疾病。 3.社交方面：过度依赖网络社交，现实中的人际交往能力会减弱，难以建立和维持良好的人际关系。 4.职业发展方面：因沉迷网络而荒废学业和工作，缺乏职业技能和经验，就业竞争力下降。 5.生活习惯方面：作息不规律，饮食不健康，缺乏运动，整体生活质量降低。 要摆脱这种困境，需要认识到问题的严重性，逐步调整心态和生活方式，必要时寻求专业心理帮助。多参加户外活动，培养新的兴趣爱好，重新规划职业道路，建立健康的生活习惯。
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回答1
您现在的情况还是心理疾病，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！
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