经常掉头发且头发越来越稀怎么办

经常掉头发且头发越来越稀可能由多种原因引起，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人存在遗传性脱发，毛囊对雄激素敏感性较高，导致头发逐渐稀疏。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄性激素分泌过多等，会影响头发的正常生长周期。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发得不到充足滋养。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致毛囊血液供应不足。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，损伤毛囊。 总之，头发稀疏掉发需要综合考虑多种因素。若情况严重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善头发状况。

你好！你脱发的问题首先还是要排除所用洗发护发产品质量问题，或者是频繁烫染头发的影响的。另外从中医角度讲与肝血不足、肾精亏虚以及血热血燥等情况都有关。如果排除掉前面的因素，考虑是由于自我原因引起的话，可以考虑药物治疗，建议就诊中医院皮肤科开方。另外在平时饮食作息是一定要合理规律的，烟酒、过于辛辣刺激以及过于肥腻之物要慎重。

健康指导：排除遗传因素外，经常掉头发是不是近期压力过大以及饮食不规律，平时饮食清淡，多吃含蛋白质丰富的食物，均衡营养，补充B族维生素，多吃蔬果补充维生素矿物质，不吃垃圾食品，每天适量的运动，保证睡眠不熬夜，心情愉悦。

健康指导：你好:根据你的描述情况可能是身体疾病或者是平时营养跟不上导致的所以建议你平时还是要多注意自己的饮食习惯多吃些黑芝麻，黑豆之类的食物，平时保持好的心态，同时也要多注意休息不要熬夜

健康指导：您好，经常掉头发与很多因素有关，如营养素的缺乏，生活压力的增大，平常头发的护理不当，甚至是一些疾病的发生等等。如果掉得比较严重，建议您就医找出原因。平常多补充缺乏的营养素如含蛋白质丰富的鱼虾类，畜禽肉类，豆类，奶类等，另外还与某些维生素和微量元素有关，如锌，铜，生物素等，多吃贝类海产品，动物肝肾，谷类胚芽等。放松心情，减轻压力，加强锻炼，加强护理头发都有利于您摆脱这个困扰。