高血压的预防和治疗

1、饮食调理：我国居民盐摄入量明显超标，平均每人每天食盐量接近12g，国际推荐每人每天食盐量不超过6g，建议高危人群每天盐摄入量控制在3-5g，避免食用高胆固醇、高热量食物，多食用高维生素、高纤维等优质食品，多进食蔬菜、水果等含钾丰富的食物，有助于预防血压升高；2、保持理想体重：避免肥胖；3、体育锻炼：每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动

你好，高血压是常见的心脑血管病。1，合理用药。2，定期到医院检查血脂及血糖，血流变情况。3，饮食注意，避免油腻，高脂肪食物。最好低盐低脂饮食，多吃芹菜，豆腐等。4，适当活动，增强体质。5，注意休息。祝你健康！

你好，　预防：饮食应注意；低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯；戒烟、限酒，适当加强体育锻炼、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生医学教育网搜集整理。　　治疗：降压药物应选择作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用。如：中药利压肽每日1次，每次1－3粒，饭前口服。

可以口服卡托普利，复方罗布麻片，复方利血平片，最好是在临床医生的指导下用药。

应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药.因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等）作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物.

1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.