怎样改善寒性体质？

你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况，通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。

你好，根据你所述中医考虑为阳虚体质，肾为阴阳之根，肾阳不足，全身机能低下，不能温煦肌肤则畏寒、手足冰凉。与家族有此关系，中医称为禀赋不足，是由先天所致。但也可后天调养改善。建议在中医师指导下以温阳补肾为原则进行调治。平素少吃生冷寒凉，劳逸结合，加强体育锻炼以增强体质是可续步改善。

目前是可以采取中药调理的，患者要多喝热水，加强保暖，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。

您好；你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.

你好，想要改善这样的体制，需要用中药内调一段时间你的内分泌，还有在日常生活上的饮食，生活细节上也要格外注意护理好自己。建议在饮食上注意多吃豆制品，这个刺激女性雌激素的分泌，每天坚持喝豆浆是很好的方法，还有建议你注意吃饭的时候注意不要吃太寒凉的食物，尤其你的体质不适合吃冷饮，还有注意水果冬天也好春天也好，吃的时候尽量用温水泡一下，你的体质比较怕凉。平时注意你的生活上洗衣服或者洗碗这样的家务，最好不要用凉水，经常碰凉水的话对身体不好，还会引起经期变化。另外建议你多喝红糖姜水，这样坚持一段时间的话，你的气色会变好，用热水每晚上坚持泡脚是很好的调理方法。最后建议到老中医那里去把脉，用中药内调，再注意生活细节，相信你会好起来的。以上是对“怎样改善寒性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！