未满月宝宝睡觉躁动不安、睡不沉,可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠胀气、神经系统发育不完善等因素引起。 1.环境不适:宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过强,都会影响睡眠质量。应保持室内安静、温度适中(约 24-26 摄氏度)、光线柔和。 2.饥饿或过饱:宝宝没吃饱会睡不踏实,吃得太饱则可能导致肠胃不适。要按需喂养,注意观察宝宝的进食需求。 3.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙吸收,导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4.肠胀气:宝宝胃肠功能弱,吃奶时吸入空气易导致肠胀气。喂奶后要拍嗝,可做腹部按摩帮助排气。 5.神经系统发育不完善:新生儿神经系统发育尚不成熟,容易出现睡眠时的不自主动作。随着宝宝成长,这种情况会逐渐改善。 如果宝宝睡眠躁动不安的情况持续不改善或伴有其他异常症状,如哭闹不止、发热等,应及时到正规医院就诊,查明原因。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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