急性鼻炎是鼻腔黏膜的急性炎症,常由病毒感染引起。若不方便吃药,可通过保持鼻腔清洁、避免刺激、调整饮食、按摩鼻部、使用鼻腔喷雾等来缓解症状。 1. 保持鼻腔清洁:用生理盐水冲洗鼻腔,每天 2 - 3 次,能清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 2. 避免刺激:远离过敏原,如花粉、粉尘等;减少冷空气、烟雾等对鼻腔的刺激。 3. 调整饮食:多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣、油腻食物,增强免疫力。 4. 按摩鼻部:用手指轻轻按摩鼻翼两侧及鼻根部,促进鼻部血液循环。 5. 使用鼻腔喷雾:如生理性海水鼻腔喷雾剂,能减轻鼻黏膜炎症和水肿。 总之,通过以上方法可以在一定程度上缓解急性鼻炎的症状,但如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

急性鼻炎常表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。平时多喝水,注意休息避免着凉感冒。

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