研究生在实验室洁癖严重影响生活怎么办_即问即答

研究生在实验室洁癖严重影响生活怎么办 疾病：洁癖症提问于 2025-04-01 12:49: 病情描述：

您好，医生，我是一名生物系的研究生，现在几乎每天都要在实验室做实验，随着时间推移，发现实验室的好多东西都有毒，经常看到有些人带着手套摸公用电脑，门把手，等一些看似应该干净的东西，害的本来有洁癖的我，现在一进实验室就紧张，什么都不敢碰，衣角，头发，或是洗手，洗瓶瓶罐罐时溅起小水滴，都会导致我脾气火爆，想赶紧洗澡洗衣服，我其实都穿白大褂，戴手套的，但有时不得不接触一些必须徒手碰的东西，如门把手，开门时总要碰的，电梯按钮等，心里面就特别难受，想赶紧洗手，看着别人都很正常的摸来摸去，我还是受不了，现在夏天到了，衣服只要去过实验室，都想赶紧洗澡洗衣服，但是有时很累想午休，就不得不回宿舍，就要大洗一番，如果碰到头发了，就要专门铺个枕巾，睡完枕巾，睡衣，梳子，毛巾等等都要洗过，后来索性不回去午休了，太麻烦了，如果没碰到什么，就可以睡会，但是枕巾一定要先放着，专门用于白天，我都快崩溃了，现在我都不想和实验室的任何人交往，因为他们似乎都不怕一样的，但是我总要接触人群，总要生活，这样太另类了，也太累了，我到底该咋办?我太爱联想，想想这个地方曾经被手套碰过，自此以后再也不会徒手碰，实在万不得已就洗手，洗手之前绝对不碰自己的任何部位和自己随身的东西，哪怕抽屉的门，如果头发碰到桌面或手套了，头发碰过的脸颊就觉得也不干净了，风吹头发比较凌乱时，手总要整理头发，这时这只手就想洗洗，不想碰自己其它的任何东西，吃饭就不想了，就想赶紧洗澡，夏天还好办，冬天那一堆衣服尤其是厚衣服，都不知该咋办？快读不下去了，好煎熬，好难受，帮帮我吧，我觉得生活好没意思，有时做完实验，就想洗澡，但是有时不能立马洗，只能找个地方先做着等，饭也不想吃，等到可以洗澡时，先洗衣服，然后洗澡，然后就不出门了，在干净的地方呆着，这快把我逼疯了，我不知该如何继续下去了，请求你们帮帮我吧，多谢了

回答2
在实验室环境中，因接触物品而产生严重洁癖，影响正常生活，可能与心理因素、环境认知、个人习惯、性格特点、社交压力等有关。 1.心理因素：过度关注卫生可能源于内心的焦虑和恐惧，对潜在的污染风险过度担忧。 2.环境认知：实验室的特殊环境使您对物品的清洁度产生错误判断，放大了污染的可能性。 3.个人习惯：长期形成的高标准卫生习惯，在实验室环境中被强化，难以改变。 4.性格特点：本身可能具有追求完美、谨慎小心的性格，导致对卫生状况过度敏感。 5.社交压力：与他人在卫生观念上的差异，产生心理压力，进一步加重洁癖行为。要改善这种情况，需要逐步调整心态，正确认识实验室环境，适当改变个人习惯，学会接纳自己和他人的不同。必要时可寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗来缓解症状，恢复正常生活。
赵宇 副主任医师中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
- 咨询相关医生
回答1
你好你的情况属于强迫症最好是找心理医生进行心理疏导看看的
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生