15 岁身高 153cm 比同龄人矮，生长缓慢原因何在

15 岁身高较同龄人矮且生长缓慢，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、激素水平、运动情况等有关。 1.遗传因素：遗传对身高有重要影响。若父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但通过后天努力，也能在一定程度上改善。 2.营养状况：长期吃饭少会导致营养摄入不足，影响身体发育。蛋白质、钙、维生素等缺乏都不利于长高。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.激素水平：甲状腺激素、生长激素等分泌异常，可能导致生长缓慢。 5.运动情况：缺乏运动不利于骨骼发育，影响身高增长。 6.疾病因素：某些疾病如慢性疾病、骨骼疾病等也可能影响身高。 身高增长受多种因素综合影响。如果对身高问题较为担忧，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

你好，每个人发育时间都不一样的，现在来看的话，所说的这种情况而言，有很大的长高潜力的，此种情况多进行适当锻炼为好，如摸高以及跳绳等，都会有效果的另外,建议你多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，祝健康

应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，最好到医院化验微量元素对症治疗

你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。