左自发性气胸术后如何长胖，有何方法

左自发性气胸术后想长胖，可从饮食调整、适当运动、规律作息、保持良好心态、避免不良习惯等方面着手。 1. 饮食调整：增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、全谷物、坚果等。每天可加餐 1 - 2 次，如喝一杯牛奶或吃一份水果。 2. 适当运动：进行适量的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，有助于增加肌肉量。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。 3. 规律作息：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于身体的恢复和新陈代谢。 4. 保持良好心态：减少焦虑和压力，心情愉悦有助于提高食欲和消化功能。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡和浓茶的摄入。 长胖需要长期坚持，不能急于求成。通过综合的方法，逐步增加体重，增强体质，降低气胸复发的风险。

土豆和大米饭肥肉和大米饭多吃地瓜，土豆，米，面等食物少运动，多吃高脂肪，高热量，含糖分高的东西比如，巧克力，冰激凌，糖，饮料，熟透的水果，薯片，油炸食品，蛋糕，奶油等等

你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快.

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果